レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット72 ボーナストラック ポイント

ボディコンバット72 ボーナストラック ポイント

バージョン2のセットリストは上の通りで、アップ1-cがカットされトラック5がボーナストラックに差し替えに。

 

そのトラック5のボーナストラック「Slappin’ It」。MMAトレーニングは一切なしの純粋なパワートラック。コリオは3パターンを最後に組み合わせるボディジャム的な感じです↓

【コンボ1】
(コンバットスタンスで)
・右左Wアッパー×8

 

コンボ2】
・右左ジャブクロス×64

 

【コンボ3】
・右Wジャブ+左フック+パルス×8

 

【コンボ1+2+3】
・右左Wアッパー+ジャブクロスジャブクロス+右Wジャブ+フック×12

ポイントは「ノンストップ&スピードトレーニング」。特に「ジャブジャブフック」のフックを打ち込みの速さとそのあとガードに戻すのを出来るだけ早く。

 

↓フック
ボディコンバット72,ボーナストラック,ポイント

 

↓ガード
ボディコンバット72,ボーナストラック,ポイント

 

この辺りは、まさにコアトレーニングにも直結します。この辺りを見るにつけ、昨今のコンバットは「ノンストップ」「スピード」「コアトレーニング」の要素を非常に意識しているなというのを伺わせますね(・∀・)b

 

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