レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット74 ウォーミングアップ1-c ポイント

ボディコンバット74 ウォーミングアップ1-c ポイント

トラック1-c「Wild Flowers」。1-bの曲調から一転して、音のピッチ(速度)がいきなり上がります。各動作が遅れそうになるかもですから、キビキビと動きたいところ。

 

コリオ展開はシンプル↓

(コンバットスタンスで)
@右ラウンドハウスキックセット×4
A右ラウンドハウスキック×4
B左ラウンドハウスキックセット×4
C左ラウンドハウスキック×4

 

(フロントスタンスで)
D右に移動して右サイドキック→逆も同様×4
E右フロントキック・パルス+左フロントキックパルス×2
F右左Wフロントキック×3

速いピッチのDのサイドキックの移動時、重心をやや落として摺り足気味で移動しましょう。そうすると動きやすいですよ!

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