レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット74 ボーナストラック・ムエタイ ポイント

ボディコンバット74 ボーナストラック・ムエタイ ポイント

#74・トラック7のムエタイトラック、そのボーナストラック「Hypnotic」。
この曲、コリオをつけたのはダン&レイチェルでなく、「テーヌ・フィリップ」さんという方は行ったそう。国際テコンドー連盟の黒帯所持者だそうで、さすが。

 

 

(コンバットスタンスで)
@ジャブ+ダッキング×4→スイッチして逆も同様
A4ジャブ→スイッチして逆も同様

 

(フロントスタンスで)
B右左右左ジャブ+1スクワット
C右左右左ジャブ+右左サーキュラーエルボー
D右4ニー・左4ニー

 

↓ジャブ+ダッキング

 

 

↓4ジャブ+1スクワット

ムエタイを代表する「エルボー」や「膝蹴り」がかなりそぎ落とさたれ感のかるコリオ展開。序盤の「ジャブ+ダッキング」「4ジャブ」は、すぐにスイッチしてコンバットスタンスを入れ替えるようになってます。膝を柔らかく使って入れ替えましょう。

 

「4ジャブ+1スクワット」。スクワット時は、瞬間的な動作なので膝が前に出やすいです。脚の裏、カカト重心でお尻と腰を後ろに引きましょう。また、ガードが落ちやすいので顔の横でキープして!

 

膝蹴りがラスト4レップずつしかないので、出来るだけフルパワーでニーアップを!

 

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