レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット76 コンバット3 ポイント

ボディコンバット76 コンバット3 ポイント

ボディコンバット#76、トラック6のコンバット3。非常にPOPなキャッチーな曲で、一個前のパワー2・MMAトレーニングのハードコアな曲調から一転しての安心感(笑)。

 

この曲、コリオがバックキックのコンビネーションを含めて比較的たくさんあり、アクティブリカバリートラック。個人的ポイントは↓

 

(コンバットスタンスで)
@ジャブ・パリー・ジャブ+パルス×4
Aジャブ・パリー・ジャブ+サイドステップ
Bジャブ・パリー・ジャブ+サイドステップwithバックハンドブロー

 

 

ジャブ・パリー・ジャブ↓

 

 

 

サイドステップ↓

 

サイドステップwithバックハンドブロー

 

ボディコンバットではポピュラーになってきた「パリー」。相手の動作をさばく動作。重心をやや後ろに倒すようにして手に平で相手の攻撃をさばくようにします。

 

サイドステップは「斜め方向」でなはく、真横に踏み込むようします。身体をスタジオ正面の鏡に向ける感じですね。
この時のステップ。ベタ足にならず、つま先で押し返すようにしてすぐ戻るように、キビキビと動いていくようにすると、次の動作に入りやすいです。

 

最終形のバックハンドブロー。肘を極端に伸ばしきると、関節を痛めやすいので伸びきる手前でコントロールするようになさってください(・∀・)b

 

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