レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット76 ボーナストラック・パワー2 ポイント

ボディコンバット76 ボーナストラック・パワー2 ポイント

トラック5のパワー2。表の方は「MMAトレーニング」な内容ですが、こちらのボーナストラックは純粋にパンチを打ち込むパワートラック。昔ながらな曲調とオールドスクールなコリオがマッチした気持ちいい内容です♪

 

【セット1・2】
(コンバットスタンスで)
@右左アッパー+右左4ボディ×8
A右左フック×8
B≪コンビネーション≫右Wジャブ×4+スピードボール8カウント→2セット

 

前半のコリオ展開。非常にシンプル。スピードボールのところは曲はアッパーのなるので楽しいところです(・∀・)b

ボディコンバット76 ボーナストラック・パワー2 ポイントA

この曲、ほぼほぼ全4セット構成で、ノンストップで展開されています。
終盤のラストセットはフロントスタンスでランとジャブを交互に行い、短時間なトラックながら(約3分30秒)心拍数をあっという間に引き上げていきます

 

【セット4】
(フロントスタンスで)
@ラン8カウント+右左8ジャブ×3
Aラン8カウント+右左4ジャブ×1
→右手上でキメ

 

ランは出来るだけハイニーランでもも上げて!ジャブはインパクトをマックスに引き上げて打ち込みましょう!!

 

☆レスミルズ×リーボック 2018秋冬モデル


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