レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット79 コンバット3 ポイント

ボディコンバット79 コンバット3 ポイント@

リリース#79のトラック6・コンバット3「Love&War」。
「ボクシング」「テコンドー」「カラテ」の動作がミックスされているアクティブリカバリーな一曲。

 

「ボクシング」「テコンドー」でのメインコンボの一つは、比較的テンポ早め。

 

コンバット3・メインコンボ

(コンバットスタンスで)
@Wアッパー+クロス・ジャブ・クロス
Aフロントキック
Bフロントキック+バックキック

 

≪フルコンボ≫
CWアッパー+クロス・ジャブ・クロス+フロントキック+バックキック

 

ここのキック、なぜかバックキックから蹴り込みたくなるところ。
これ、ワークショップでトレーナーさんも仰っていた点で、MMAトレ直後のトラックだけに、汗で足元の滑り含め注意したいところ。
バックキックを素早く引いて最初のWアッパーに入りたいところです!

 

 

ボディコンバット79 コンバット3 ポイント@

前半の「ボクシング」「テコンドー」に続いて、後半部は「カラテの動作で腰をどっしり落とします。

 

 

コンバット3・メインコンボ2

(フロントスタンスで)
@右ローブロック・右ミドルブロック
A左ローブロック・左ミドルブロック

 

脇構え↓
ボディコンバット79,コンバット3,ポイント

 

ローブロック↓
ボディコンバット79,コンバット3,ポイント

 

ミドルブロック↓
ボディコンバット79,コンバット3,ポイント

 

≪フルコンボ≫
B右ローブロック・右ミドルブロック+右サイドキック
C左ローブロック・左ミドルブロック+右サイドキック

 

コンバット3・メインコンボ2のポイント

・カラテのブロックは腰をどっしり落として
・カラテのブロックは腕が身体から離れすぎないようにする
・サイドキックは軸足のカカトを素早くコーナーに向ける

 

 


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