レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット 29 曲 試聴

ボディコンバット 29 曲 試聴(Body Combat29 to audition)

ボディコンバット29/ 2006年9月リリース

 

★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1-a.ウォーミングアップ上半身
(Upper Warm Up)

Thank You (Radio Edit) Flexter

 

 

1-b.ウォーミングアップ下半身
(Lower Warm Up)

Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix) The Warp Brothers

 

該当曲見つかりません(泣)

2.コンバット1
(Combat 1)

Action Def Leppard

 

 

3.パワー1
(Power 1)

Fly Away Maximum

 

 

4.コンバット2
(Combat 2)

Blade (200 Radio Edit) Warp Brothers feat. Red Monkey

 

 

5.パワー2
(Power 2)

Wasabi Lee Harding

 

該当曲見つかりません(泣)

 

6.コンバット3
(Combat 3)

Vogue Paffendorf

 

 

7.ムエタイ
(Muay Thai)

The Trooper Group X

 

 

 

8.パワー3
(Power 3)

Heartbeatz (Re-Con Remix) Styles & Breeze feat. Karen Danzig

 

 

9.コンディショニング
(Conditioning)

Bounce, Shake, Move, Stop! M.V.P.

 

 

10.クールダウン
(Cool Down)

Broken feat. Amy Lee Seether

 

 

 

 

一口メモ

このリリース。何と言っても「Wブロック」がポイントになっていますよね。
コンバットスタンスから両方の手の平の向かい合わせするように正面に腕を伸ばして手刀。
トラック1とトラック6で登場(・∀・)b

トラック1「Thank You (Radio Edit)」。
アップから比較的アクティブに動く印象。コンビネーション的には

 

@横移動して → コンバットスタンスでパルス×2
A横移動して → コンバットスタンスでWブロック+カンフーガード

 

カンフーガードで瞬間動きを止めるようにすると、映えます(・∀・)b

トラック2「Action」
フルコンビネーションまで少し長いのでダレないようにしたいところ。

 

コンバットスタンスで
@ディセンニングエルボー + (正面に)サイドエルボー
Aディセンニングエルボー + (正面に)サイドエルボー + 回し蹴り

 

フロントスタンスから横移動して
@ボディ4回 → (外側から)交互に膝蹴り

トラック4「Blade (200 Radio Edit)」
少し古コンビネーションが複雑な、やや難解なトラック。

 

コンバットスタンスで
@ジャンプキック
Aジャンプキック + フロントキック + ジャブ(バック)

 

落ち着いて実践すれば大丈夫ですが、一旦音を外すと戻すのが厄介かも(笑)

トラック5「Wsabi」。
はい、ワサビです(笑)
曲が非常にキャッチ―なので、タイトル同様色んな意味でキャッチ―です(笑)

 

コンバットスタンスで
@(正面に)ジャブ×3で移動 + 後ろのボディ×1 + タックジャンプ(下がる)

 

タックジャンプはオプションが3種類なので、その時の体調で使い分けをm(__ __)m

トラック6「Vogue」
今リリースのポイント「Wブロック」が登場。

 

コンバットスタンスで
@Wブロック
AWブロック + Wパンチ
AWブロック + Wパンチ + バックキック

 

Wパンチは「縦拳」のような手の動かし方!

トラック7「The Trooper」
今でもインストラクターが好んで選ぶ率が非常に高い同曲。一方で強度的には低めですから
大きく動くことがポイントになりますね(・∀・)b

 

コンバットスタンスで
@ジャブ + クロス + アセンディングエルボ―
Aジャブ + クロス + アセンディングエルボ― + サイドエルボー×2

☆レスミルズ×リーボック 2019春夏モデル


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