レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディパンプ 78  曲 試聴

ボディパンプ 78 曲 試聴(Body Pump78 to audition)

ボディパンプ78 / 2011年6月リリース

 

★リンクがあるタイトルは、試聴可能です。
*iTunesに繋がります。
*原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

2016/9/15 トラック4リンク追加済み
2016/10/4 全曲リンク見直し済

 

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

Saturday Basshunter

 

 

2.スクワット
(Squat)

Beautiful Monster (Damn-R Remix) Mick Lion

 

 

3.チェスト
(Chest)

Sweet Child O’ Mine Swade

 

 

4.バック
(Back)

Tonight Is The Night 2K10 (Extended Mix) Raindropz ! vs Le Click

 

 

5.トライセプス
(Triceps)

Yeah 3x Chris Brown

 

 

6.バイセプス
(Biceps)

Raise Your Glass P!nk

 

 

7.ランジ
(Lunges)

Firework (Klub Smasherz Remix) Galaxy Surfers

 

 

8.ショルダー
(Shoulders)

Welcome To Africa (Short Cut) Paffendorf

 

 

9.コア
(Core)

Please Don’t Go Mike Posner

 

 

10.クールダウン
(Cool Down)

Just A Dream Fire & Ice

 

 

ボーナストラック-6
(Bonus Track-6)

Escape Me Tiesto feat. CC Sheffield

 

 

 

 

一口メモ

この#78、曲を調べるとスタジオ使用の「そのまま」音源がかなりあります( ̄∇+ ̄)vキラーン
パンプは、比較的原曲使用が多いですね。逆に、ステップはほとんど出てきませんが(泣)

 

さて、注目点としては、まずはトラック2。レップ数がかなり多めで、前後のリリースを見てもこのトラックでのそれの長さは特筆ものw(゚ロ゚;w
もう終わりだろうと思ったその先にまだシングルやボトムハーフがあるので、心が折れないようにしたいところ。

 

トラック7。この頃から、かつてあったランジ+スクワットの流れが#33以来の(?)復活!それもかなりハードなコリオ構成。スクワットやクリーン&プレスで脚を散々疲労してからのこのランジは乳酸地獄へw(゚ロ゚;w

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