レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディステップ 66 曲 試聴

ボディステップ 66 曲 試聴(BodyStep66 to audition)

ボディステップ66 / 2006年12月リリース

 

★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

(スマホでご覧頂く場合、横向きになさって頂くと見やすくなっております)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

Are You Ready BuckWild

 

 

 

2.ステップウォーミングアップ
(Step Warm Up)

Walk Away (Chris Cox Radio Remix) Kelly Clarkson

 

 

 

3.ステップオリエンテーション(70/30)
(Step Orientation 70/30)

Hitchin’ A Ride Jon Banks

 

 

 

4.ステップアスレチック
(Step Athletics)

I’ve Got The Music In Me OneZeroOne

 

 

5.ミックスストレングス
(Mix Strength)

Walk On The Wild Side Red Band

該当曲見つかりません(泣)

6.パワーピーク
(Power Peak)

Pour Some Sugar On Me Rhythm Twins

 

 

7.リカバリー
(Recovery)

Ain’t No Other Man Christina Aguilera

 

 

 

8.パーティステップ
(Party Step)

Rough Day Pearl Star

 

 

9.スピードステップ
(Speed Step)

Love Is A Contact Sport Sandra Hill

 

 

10.ピーク
(Peak)

Someone That You’re With KopyKatz

 

 

11.コンディショニング
(Conditioning)

Brown Skin (Illicit Club Mix) India Arie

 

 

12.クールダウン
(Cool Dwon)

Follow Your Dream Emmanuel Carella

 

 

 

 

一口メモ

記念すべき、ステップ台「縦」スタートのリリース(・∀・)b
ウォーミングアップからトラック4まで縦で展開されます。それまでは、「横」スタートが基本だっただけに
“そう来たか”と、当時は目から鱗でした。

 

と同時に、ボディステップの可能性が一気にひらけた瞬間でもありました。

 

 

さてコリオ的にみますと、トラック6「Pour Some Sugar On Me」がコアな人気がありますね。
「ロッカー×3 → アクロス」が特徴的。身体をしっかり起こした状態でのロッカーは
腹圧が抜けると、身体が折れてしまうので注意ですね。

トラック8「Rough Day」。
この曲、大好きでよく使わさせて頂いておりますm(__ __)m
途中の
「タップダウン → タップアップ → タップダウン → ニーアップ」
が、グー(・∀・)b

トラック10「Someone That You’re With」。
この曲も、よくチョイスします(・∀・)b
これ、60番台では、最高峰な強度を誇るトラック。リカバリーが一切なく、ラストまで駆け抜けます。
そのハードコア感が、たまらないのですw
コリオ的には
@4ニーリピーター×3 → シングルパワーサイドタップ×4
A4ニーリピーター×1 → シングルスクワット×4
が、心拍数との勝負どころ!

 

と、1曲目の「Are You Ready」。元の曲、AC/DCなんですね(笑)。知らなかった。

 

またトラック10の「Someone That You’re With」は、元の曲の「Nickelback」方がカッコいいかも
( ̄∇+ ̄)vキラーン。一聴の価値あり!

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