レスミルズ ボディコンバット71 ボーナストラックが追加
2017年3月リリースされたボディコンバット71。
昨日、突然ボーナストラックが追加されました。該当するトラックは、「パワー2/トラック5」。
タイトル:「Basque Gold」(6分6秒)
#70からトラックが本格的に「MMAトレーニング」に特化した内容になり、全国から悲鳴があがったわけですが(笑)、そのトラックにボーナストラックが追加されました。
ボーナストラックが追加された背景
トラック5の方向性について、世界の各国エージェントからの意見が相次いだ模様。その意見を検討した結果、急遽追加決定→プログラム作成→ダン・レイチェルのみで突貫フィルミングが行われた模様です。
恐らくですが、純粋に「パンチを打ち込みたい」「キックを蹴り込みたい」等の欲求が皆さん側にあるかと思います。翻って#70・#71のトラック5はパンチがほとんど登場しません。
なので、そのあたりの意見が各国から多く寄せられたのではないか?と想像します。ちなみに2017/6リリースの「ボディコンバット72」にも、トラック5にはボーナストラックが追加されるようです。
ボディコンバット71・ボーナストラックの内容
ちなみに実際に映像を見ますと、「プッシュアップ」「マウンテンクライマー」、「バーピー」等の動作は皆無。一回も出てきません。じゃあ何をするのか?
↓
パンチのトラックです・・・要はパワートラックです(笑)。
が、そこはダンのこだわり。ただのパワートラックではありません。MMAトレーニング要素のパワートラック。コリオは↓
(フロントスタンスで)
@ラン 32カウント
A左右パルス 32カウント
B左に歩きながら 4ジャブ→逆も同様×4
C左に移動しながら トリプルジャブ+パルス×4
D左に移動しながら2パワージャブ→逆も同様×8(しっかり踏むこんで)
(右足前コンバットスタンスで)
Eジャブクロスジャブクロスジャブクロス・フック×13
(フロントスタンスで)
Fラン32カウント
(フロントスタンス+コンバットスタンス)
【コンボ】
G-a【フロントスタンス】左に移動しながら 2ジャブ→逆も同様
G-b【コンバットスタンス】ジャブクロスジャブクロスジャブクロス・フック×6
これで半分。
横に打ち込むジャブ。そしてコンバットスタンスでの6ジャブクロスとフックの動作。これを最後に組み合わせてひたすら打ち込みます。しっかり踏む込むことで脚もしっかり使い、通常のパワートラックよりも強度を上げています。
ちなみにですが、このコリオに近いことを昔ワークショップでやったなと思い出しました。それはリリース#20の時のワークショップ。#15-8「Ride On Time」に合わせて、ひたすらラッシュ系パワートレーニング。終了後はヘトヘトに。。
個人的にはですがこのトラック、新しくもあり、懐かしくもなり−−−
進化と深化をひたすら繰り返すレスミルズプログラム。その中で、各国の意見をすぐに反映するあたりは、脱帽です。
ボディコンバット71 クラスフォーマット
ボーナストラックが追加されたことで、マスタークラスのクラスフォーマットが一部変更になりました。
トラック | ボーナストラックなし | ボーナストラック使用 |
---|---|---|
1-a. | ○ | ○ |
1-b. | ○ | ○ |
1-c. | ○ | |
2. | ○ | ○ |
3. | ○ | ○ |
4. | ○ | ○ |
5. | ○ | ○ |
6. | ○ | ○ |
7. | ○ | ○ |
8. | ○ | ○ |
9. | ○ | ○ |
10. | ○ | ○ |
ボーナストラックを選択すると、クラスフォーマットが変更になりました。簡単に言えば「1-c」を実施しないということ。
ボーナストラックがパンチだけですから、「手を床に手をつけない」配慮をアップに反映したようです。
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