【筋肉作りを加速させる!】アミノ酸

タンパク質を構成する最小単。筋力アップには欠かせない栄養素の一つです。
ダイエット時にも積極的摂取をなさってください。

 

【筋肉作りを加速させる!】アミノ酸記事一覧

人体は約10万種類(!)のタンパク質から出来てます。そしてそれらは、20種類のアミノ酸から出来ています。この20種類のアミノ酸のうち、9種類を必須アミノさんといいます。必須アミノ酸・ロイシン ・リジン ・イソロイシン ・メチオニン ・バリン・ヒスチジン ・スレオニン ・トリプトファン ・フェニルアラニンこれらは体内で生成されないので、食品から摂取する必要があります。特に運動されてらっしゃる方は、積...


スポンサードリンク

TOPへ