現代病ともいえるストレートネックの解消法

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このサイトは現役のパーソナルトレーニング・トレーナー、レスミルズインターナショナルオフィシャルインストラクターの佐藤拓巳が運営しております。

長時間のパソコン業務の影響、日常的に触れることの多いスマートフォン。これらの繰り返しで確実に姿勢が崩れ、歪み、その結果、身体から不調を訴えるようになります。

その不調を訴える元となる代表格とも言うべきが「ストレートネック」。現代病とも言うべき。
私のクライアントさんの70％はそれの方。

ストレートネックになると、首周りの筋肉が固縮し、「肩こり」「頭痛」「四十肩」の近因・遠因になります。
また姿勢で言えば円背(猫背)を誘発させます。

怖いのは、気づいてらっしゃらない方が多いということ。

ストレートネックの気づき、その解消をご案内してまいります。
(少しづつ更新していきますね）

佐藤　拓巳(さとう　たくみ)