CXWORX 8 曲 試聴(CXWORX8 to audition)
CXWORX8 / 2012年 9月リリース
(スマホでご覧頂く場合、横向きになさって頂くと見やすくなっております)
| トラック | 曲名 | アーティスト | 試聴 |
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1．ウォーミングアップ |
What Makes You Beautiful | One Direction |
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2．コアストレングス1 |
Vogue | Natural Boss |
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| 3．スタンディングストレングスストレングス1 | Something In Your Mouth | Nickelback |
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| 4．スタンディングストレングス2 | Dirty Dancer (Alvin Risk Remix) | Chosen Diva |
該当曲見つかりません（泣）
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5．コアストレングス2 |
#1Nite (One Night) | Cobra Starship |
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6．コアストレングス3 |
Out Of My Head | Lupe Fiasco feat. Trey Songz |
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ボーナストラック-1 |
Breathing | Slim Basil |
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ボーナストラック-3 |
Wild Ones | Flo Rida feat. Sia |
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ボーナストラック-5 |
Ladi Dadi (Original Mix) | Steve Aoki feat. Wynter Gordon |
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一口メモ
ミックス期になると“お世話”になることが多い#8。
特にトラック2、マドンナの名曲「Vogue」。ホバーもそうですが仰向けになってのエクササイズが強烈w(ﾟﾛﾟ；w 強烈なだけに選んでしまうわけでｗ
強烈と言えば、ボーナストラックの2つ目「Wild Ones」。これはトラック3の立位でのエクササイズに該当するのですが、トラック3史上最強なのでは？と思わせます。特にプレートを使用してのスクワットは悶絶！
スクワットしつつプレートを押し上げるという、コアがスクイーズ（引き込む）されないと全てこなすのは至難の動き。後半はニーアップを加えたトンデモコリオ。大好物ですｗ
でもこのトラックでコアの真の動かし方を学ばさせて頂きました。
そしてボーナストラックの3つ目「Ladi Dadi」。トラック5のウエスト・脇腹に焦点を絞ったトラックですが、サイドホバー → サイドロー―テーション → クリスクロス（ツイストクランチ）と、脇腹に対してのオーソドックスなエクササイズが全て詰まった一曲。これをやれば脇腹は十分(￣∇+￣)vキラーン
