レスミルズ レッスン日記/2022年2月5週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス、レッスンの様子とセットリスト、2022年2月5週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年3月1日記2022年2月28日(月)「ボディパンプ45分」のレッスン後記です。トラック8のショルダーは、リリース79より「J’Adore Hardcore (Extended Mix)」。序盤に登場するリアレイズ。より正確なフォームで三角筋後部へ刺激を加えましょう。その正しいフォームとは？を解説しているページです。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1....
2022年2月28日記2022年2月27日「ボディコンバット60分」のレッスン後記です。トラック6のコンバット3は、リリース7-7の「Jump」。今でも色褪せない素晴らしいオールドナンバー。そのバックキックコンボのアレが個性的です！セットリストトラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【82-1a】「Turn It Up」Armin van Buuren...
