レスミルズ・ニュープログラム「LES MILLS SHAPES」とは？
レスミルズではこの度新しいプログラム「LES MILLS SHAPES」が開発・スタートするそうです。
このプログラムの中身とは？
解説します。
Z世代の92％が「誰かに勧めたい」と言わしめた「LES MILLS SHAPES」
我々レスミルズインストラクターの元には、定期的にレスミルズジャパンからメールレターが送られてくるのですが、先日のニュースレターで新しいプログラムが紹介されてましたので、皆さんにもご紹介を。
この度レスミルズでは、「レスミルズ ダンス」に続いてのニュープログラム「LES MILLS SHAPES」が考案・スタートするそうです。
オフィシャル動画があったので張っておきます↓
ニュースレターでの情報と動画を観てのプログラムの方向性・個人的感想はコチラ↓
「ピラティス・ヨガ・ストレッチ・バレエをブレンドしたプログラム」
「バーベルやマシンを使わずに軽い負荷を用いながら全身を鍛える感覚を得たい方に最適」
「このワークアウトは、大臀筋や中臀筋、内転筋など、男性が必ずしも強くない部位をターゲット」
「Z世代からのプログラムに惹きつけられるポジティブな反応あり」
などなど。
動画を見る感じだと、
「ボディパンプ」
「ボディバランス」
「LES MILLS CORE」
のいいとこどりをしつつ、フィットネスのトレンドであるピラティスの要素をさらに色濃くしたように思います。
そのピラティスと共に、パワーヨガやバレエの要素も含まれていると。
動画では女性ユーザーをターゲット・意識した作りになっているので、やはりピラティス・ヨガ・バレエ要素高めなのかなと。
ターゲット層で言えば、参加されたZ世代の方にアンケートを取ったところ、92％の方が「誰かに勧めたい」とのポジティブな反応があったそうです。
なので、若い世代に対しての感心を喚起させる狙いと同時に、掘り起こしも踏まえているのかなと。
他のアイテム同様・プレコリオプログラムなのかは不明ですが、自重とプレートの軽い負荷でのトレーニング内容は、
「これから運動したいけど何からしたらいいかわからない...」
「体力に自信がない...」
「1人での筋トレはそもそも辛くて出来ない...」
「怪我をしてしまいリハビリがてら、身体を動かしたい・鍛えたい」
「運動の理論を勉強してみたい」
などの方にはピッタリなプログラムだと思います。
またピラティスで言うと、今一般の方でも「ユーキャン」などで勉強されている・学んでいる方が増えている昨今。
そんな方には参考になる内容になっている？と推測。
日本でのスタートは未定ですが、これからの時代はこういったトレーニング内容が一般ユーザーの方に受け入れられるのかもしれませんね！
期待大です！
