アドバンシングサイドキックの正しいやり方/レスミルズレッスン日記
2022年3月22日「ボディコンバット60分」のレッスン後記です。
トラック2のコンバット1は、リリース76より「All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit)」。
セット途中で登場する「アドバンシングサイドキック」の正しいフォーム・やり方の解説ページです。
セットリスト
| トラック | 曲名 | アーティスト |
|---|---|---|
|
1.ウォーミングアップ |
Resource | |
|
2.コンバット1 |
Bassjackers & D’Angello & Francis | |
|
3.パワー1 |
Eagles | |
|
4.コンバット2 |
Voodoo & Serano | |
|
5.パワー2 |
JS:16 | |
|
6.コンバット3 |
Nave Gears | |
|
7.ムエタイ |
Ultra-Sonic | |
|
8.パワー3 |
Camo & Krokooed feat.Ayah Marar | |
|
9.コンディショニング |
DITA | |
|
10.クールダウン |
Hannah Kerr |
レッスン後記
トラック2のコンバット1「All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit)」。
メインコンボは
「ジャブ・クロス・ディセンニングエルボー+(その場)ジャンプキック」
↓ジャブ・クロス・ディセンニングエルボー
↓その場ジャンプキック
ジャンプキックは、前に移動しながらではなく、その場飛びで。
カウント「6」で蹴り込むのですが、このカウント6まで間があります。
タメを使ってその場飛びを！
そして、セット途中でやってくる「アドバンシングサイドキック」。
通常のサイドキックよりも、遠くの敵に向けて蹴り込むので、アドバンシングなサイドキック。
軸足の踏み込みと蹴り込むタイミングが非常に重要になります。
そのポイントとは？
ボディコンバット#76-2：アドバンシングサイドキックの正しいフォーム・やり方
↓セット
↓軸足セット
↓アドバンシングサイドキック
↓逆サイドも同様
解説①：軸足のセットが重要！
ポイント一つ目としては、軸足のセット・踏み込みの足のコントロール。
アドバンシングサイドキックの最重要ポイントと言っても過言でない、この軸足。
通常サイドキックは蹴り足の横にセットします。
一方で軸足は、蹴り足を飛び越えて踏み込むようにします。
↓軸足セット
これはサイドキックのバリエーションを増やすと共に、遠くの敵に向けて蹴り込むことを想定したキック。
足がこんがらがったりしがちなので、足元注意の上で踏み込みましょう！
解説②：カウント「7・8」で動き出す！
ポイント二つ目は、動き出しのタイミング。
前述の軸足を遠くに踏み込む関係上、通常サイドキックよりも早めに身体を起動させる必要があります。
タイミングとしては、カウント「1」で蹴り込みたいので、カウント「7・8」で起動軸足セットで起動させます。
このタイミングが遅れると、軸足セットが遠くに踏み込みずらくなります。
出来るだけ遠くに踏み込ませるために、その起動のタイミングにご注意を！
