ボディパンプ 92 曲 試聴（Body Pump92 to audition）

ボディパンプ92 / 2014年12月リリース

 

　


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
　＊iTunesに繋がります。
　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

☆2016/10/4　全曲リンク見直し済

 

≫ボディパンプで重さ・使用重量を上げるコツへ

 

 

 

トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1．ウォーミングアップ
(Warm Up)

 「All We Need Is Love」 Ricki-Lee

2．スクワット
(Squat)

 「GO!」 Autoerotique vs Marc Noir

3．チェスト
(Chest)

 「The Phoenix」 Fall Out Boy

4．バック
(Back)

 「Letting Go (LTN Radio Edit)」 BT, Fractal & JES

5．トライセプス
(Triceps)

 「Problem」 Ariana Grande feat. Iggy Azalea

6．バイセプス
(Biceps)

 「Come With Me Now」 KONGOS

7．ランジ
(Lunges)

 「NRG」 Guiltless Happy

8．ショルダー
(Shoulders)

 「Ping Pong (Radio Edit)」 Armin Van Buuren

9．コア
(Core)

 「Fancy」 Iggy Azalea feat. Charli XCX

10．クールダウン
(Cool Down)

 「Chandelier」 Sia

ボーナストラック-4
(Bonus Track-4)

 「Dream & Dance」 DJ Paffendorf vs Ryan T

ボーナストラック-9
(Bonus Track-9)

 「Love Runs Out」 OneRepublic

 

 

一口メモ

このリリースの特徴として、共通したコンビネーションがかなりの回数、出てきます。

 

コンビネーション

シングル3回　→　下でホールド　→　下からシングル3回　→　上でホールド

 

これが、「トラック2・スクワット」「トラック3・ベンチプレス」「トラック8・ショルダー」に登場。筋肉がかなりのアイソレートされる感覚に襲われ、ヒリヒリと悲鳴を上げますねｗ

 

 

トラック4のバック。クリーン＆プレスが、「ほとんどそれしかしかしないんじゃないかｗ」ぐらいの史上最高回数と思われるコリオ構成。後半は前腕部との勝負にもなってきます！

 

ちなみにバックではボーナストラックがあり。「Dream & Dance」これ、曲がクールで格好いい♪　気にってしまいました(＾∀＾)b

 

表よりこちらばかりやってしまいそうです(爆)

 

コリオ・テクニックポイント解説ページ

トラック4 ボーナス バック：「Dream & Dance」

 

ボディパンプ,92,曲,試聴,トラックリスト

 

トラック4・バック「Dream & Dance」。

 

トラック内で登場するボディパンプ・バックトラックではポピュラーな2つのコンビネーションについて、そのテクニックポイントを解説します。

 

≫ボディパンプ92-ボーナストラック バック テクニックポイント解説ページへ

TOPへ