ボディパンプ 39 曲 試聴（Body Pump39 to audition）

ボディパンプ39 / 2001年6月リリース

 

　


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
　＊iTunesに繋がります。
　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

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トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト

iTunesで試聴

1．ウォーミングアップ
(Warm Up)

 「You’ll See」 Raffa

2．スクワット
(Squats)

 「Babe I Love Your Way」 Wildside

3．チェスト
(Chest)

 「Jump」 Van Halen

4．バック
(Back)

 「I’m Flying」 E-Type

該当曲みつかりません（泣）

5．トライセプス
(Triceps)

 「Let’s Get Loud」 Jennifer Lopez

6．バイセプス
(Biceps)

 「We Will Rock You (Radio Edit)」 Five + Queen

7．ランジ
(Lunges)

 「Adelante」 SASH!

8．ショルダー
(Shoulders)

 「Operation Blade (Radio Edit)」 Public Domain

9．コア
(core)

 「Lady Marmalade」 Christina Aguilera / Lil’ Kim / Mya / Pink

10．クールダウン
(Cool Down)

 「Knockin’ On Heaven’s Door」 Guns N’ Roses and Bob Dylan

 

 

コリオ解説ページ

トラック5 トライセプス：「Let’s Get Loud」

 

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トラック5のトライセプスはリリース#39より「Let’s Get Loud」。

 

楽しいサウンドとは裏腹に、コリオ展開はハード寄り。

 

ハードにさせている要因がトラック中盤辺りに登場する「トライセプス・プルオーバー」。

 

その正しいフォーム・やり方を解説します。

 

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