ボディコンバット 85 曲 試聴

ボディコンバット85 / 2020年12月リリース

 

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★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

ボディコンバット85 コリオ テクニックまとめページ

 

ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法

 

 

 

 

トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きにすると見やすくなっております)

トラック

曲名
アーティスト

iTunesで試聴 Amazonで試聴

1-a.ウォーミングアップ上半身
(Upper Warm Up)

「Come for it」
Machel Montano

1-b.ウォーミングアップ下半身
(Lower Warm Up)

「Spearhead」
Updog

2.コンバット1
(Combat 1)

「Gy’al Ya Shake It」
Bad Royale & Future Fambo

3.パワー1
(Power 1)

「Can’t Keep Me Down」
Murdock feat. Shystie & Sena Dagadu

4.コンバット2
(Combat 2)

「Devil A Pray」
Easy McCoy

5.パワー2
(Power 2)

「Mantra」
Mariana BO

6.コンバット3
(Combat 3)

「Brace Up」
Machel Montano

7.ムエタイ
(Muay Thai)

「Bap U」
Party Favor

8.パワー
(Power 3)

「Louder (Hamilton Remix)」
Neon Jungle

9.コンディショニング
(Conditioning)

「Here I Go」
Lady Bri

10.クールダウン
(Cool Down)

「Eye On It」
PARTYNEXTDOOR

ボーナストラック‐4
(Bonus-4)

「I Can Flex」
Brevis & Drama B

ボーナストラック‐5
(Bonus-5)

「Make Me Stronger」
Murdock feat. Jenna G

 

コリオ解説ページ

トラック6 コンバット3:「Brace Up」

 

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レスミルズプログラム、「ボディコンバットリリース85」、トラック64・コンバット3「「Brace Up」。

 

バックキックは無しで、スクワット・ランジ・スイッチランジなどでのレッグコンディショニングトラック。

 

ひたすら動き回るので、ヒップアップ効果倍増なコリオ展開はお尻引き締めたい方におススメトラックです。

 

ボディコンバット85-6「Brace Up」テクニックポイント 解説ページ

 

トラック7 ムエタイ:「Bap U」

 

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トラック7のムエタイ「Bap U」。

 

トラック内での連続12レップのジャンプニーが強度高め!

 

テクニックポイントを解説します。

 

ボディコンバット85-7 ムエタイ テクニックポイント解説ページ

 

トラック8 パワー3:「Louder (Hamilton Remix)」

 

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トラック8・パワー3「Louder (Hamilton Remix)」。

 

コンバットスタンスとフロントスタンスでの2つのコンビネーションがポイントです。

 

それぞれテクニックポイントを解説します。

 

ボディコンバット85-8 パワー3 テクニックポイント解説ページ

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