レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

レスミルズ レッスン日記/2017年10月〜12月

レスミルズ レッスン日記/2017年10月〜12月

レスミルズ レッスン日記/2017年12月・5週目

ボディパンプ45分トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【93-1】Break FreeAriana Grnde feat.Zedd2.スクワット(Squats)【33-2】Let The Beat Go OnDr.Alban3.チェスト(Chest)【95-3】Uptow...

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レスミルズ レッスン日記/2017年12月・4週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【36-1a】Walking In MemphisMaster Blaster1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【36-1b】James Bond ThemeMoby2.コンバット1(C...

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レスミルズ レッスン日記/2017年12月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【57-1】Come To MeTina Cousins2.スクワット(Squats)【78-2】Beautiful Monster (Damn-R Remix)Mick Lion3.チェスト(Chest)【102-3】Sweet Lo...

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レスミルズ レッスン日記/2017年12月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【78-1】1SaturdayBasshunter2.スクワット(Squats)【82-2】Turning TablesElement Depot3.チェスト(Chest)【69-3】I Don’t CareFall Out Boy4....

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レスミルズ レッスン日記/2017年12月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【95-1】OutSideCalvin Harris feat.Ellie Goulding2.スクワット(Squats)【62-2】Run To ParadiseNick Skitz vs The Choirboys3.チェスト(Ch...

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レスミルズ レッスン日記/2017年11月・5週目

ボディパンプ45分トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【79-1】HigherLogan S. feat. Mandy Brewer2.スクワット(Squats)【62-2】Run To ParadiseNick Skitz vs The Choirboys3.チェスト(...

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レスミルズ レッスン日記/2017年11月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【79-1】HigherLogan S. feat. Mandy Brewer2.スクワット(Squats)【82-2】Someone Like You (Kris McTwain Club Edit)N-Finity3.チェスト(Ch...

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レスミルズ レッスン日記/2017年11月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【スペシャルボーナス】What About UsPink2.スクワット(Squats)【69-2】Get This Party StartedDan Winter3.チェスト(Chest)【58-3】Love ShackThe B-52...

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レスミルズ レッスン日記/2017年11月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【52-1】Pray (Extended Version)Lasgo2.スクワット(Squats)【87-2】Black BettyScooter3.チェスト(Chest)【79-3】Party All Night (Sleep All...

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レスミルズ レッスン日記/2017年11月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【37-1】Don't Let This Moment EndGloria Estefan2.スクワット(Squats)【37-2】Dream A DreamCaptain Jack3.チェスト(Chest)【92-3】The Phoe...

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レスミルズ レッスン日記/2017年10月・5週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【30-1a】Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)Scooter1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【30-1b】Somebody Told MeTh...

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レスミルズ レッスン日記/2017年10月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【103-1】PlacesMartin Solveig feat.Ina Wroldsen2.スクワット(Squats)【103-ボーナス】I Still RecallSlushii3.チェスト(Chest)【95-3】Uptown F...

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レスミルズ レッスン日記/2017年10月・3週目

ボディパンプ45分(コナミ五反田)トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【103-1】PlacesMartin Solveig feat.Ina Wroldsen2.スクワット ボーナストラック(Squats Bonus Track)【103-2】I Still Recal...

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レスミルズ レッスン日記/2017年10月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【103-1】PlacesMartin Solveig feat.Ina Wroldsen2.スクワット(Squats)【103-2】Here Comes The Sun(Tom Staar Radio Edit)Will K feat...

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レスミルズ レッスン日記/2017年10月・1週目

ボディパンプ45分(コナミ五反田)トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【103-1】PlacesMartin Solveig feat.Ina Wroldsen2.スクワット(Squats)【103-2】Here Comes The Sun(Tom Staar Radio...

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