レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

レッスン日記/2015年4月〜6月

レッスン日記/2015年4月〜6月

担当させて頂いているレスミルズプログラムのレッスン日記です。
曲名にリンクされているものは、試聴可能です(iTunesへ繋がります)。

 

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レッスン日記/2015年10月〜12月
レッスン日記/2015年7月〜9月
レッスン日記/2015年4月〜6月

レッスン日記/2015年6月・5週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【#64-1】FreaksTimmy Trumpet & Savage1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【#64-1】Can’t You SeeShermanology & GRX2.コ...

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レッスン日記/2015年6月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#47-1】SurrenderLaura Pausini2.スクワット(Squats)【#77-2】It’s My lifeSwade3.チェスト(Chest)【#42-3】I'm Real J-Lo4.バック(Back)【#52-4...

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レッスン日記/2015年6月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#33-1】WhateverJackie O2.スクワット(Squats)【#36-2】The RaceCaptain Jack3.チェスト(Chest)【#50-3】Hole In The HeadSugababes4.バック(Ba...

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レッスン日記/2015年6月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#37-1】Don't Let This Moment EndGloria Estefan2.スクワット(Squats)【#37-2】Dream A DreamCaptain Jack3.チェスト(Chest)【#55-3】Sweet...

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レッスン日記/2015年6月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#53-1】Only If IKate Ryan2.スクワット(Squats)【#53-2】Beds Are BurningNovaspace3.チェスト(Chest)【#53-3】Push UpFreestylers4.バック(Ba...

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レッスン日記/2015年5月・5週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#41-1】Let Me Love YouDa Buzz2.スクワット(Squats)【#77-2】It’s My lifeSwade3.チェスト(Chest)【#54-3】Summer RainSlinkee Minx4.バック(B...

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レッスン日記/2015年5月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#70-1】Don’t Leave Me With The Light OnDanzel2.スクワット(Squats)【#47-2】Stomp!DJ Aligator Project3.チェスト(Chest)【#31-3】Strand...

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レッスン日記/2015年5月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#56-1】I Believe (Give A Little Bit…) Joana Zimmer2.スクワット(Squats)【#43-2】Ready To GoRepublica3.チェスト(Chest)【#69-3】I Don’...

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レッスン日記/2015年5月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#52-1】Pray (Extended Version)Lasgo2.スクワット(Squats)【#77-2】It’s My lifeSwade3.チェスト(Chest)【#44-3】Smooth CriminalAlien Ant...

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レッスン日記/2015年5月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#47-1】Surrender Laura Pausini2.スクワット(Squats)【#47-2】Stomp! DJ Aligator Project3.チェスト(Chest)【#52-3】Phantom Of The Opera...

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レッスン日記/2015年4月・5週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#50-1】Scream For MoreKate Ryan2.スクワット(Squats)【#50-2】CelebrationDJ Bobo3.チェスト(Chest)【#50-3】Hole In The Head Sugababes4...

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レッスン日記/2015年4月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#53‐1】Only If IKate Ryan2.スクワット(Squats)【#53‐2】Beds Are BurningNovaspace3.チェスト(Chest)【#79‐3】Party All Night (Sleep All...

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レッスン日記/2015年4月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#93-1】Break FreeAriana Grande feat. Zedd2.スクワット(Squats)【#56-2】Voodoo Child (12” Mix)Rogue Traders3.チェスト(Chest)【#93-ボー...

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レッスン日記/2015年4月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#93-1】Break FreeAriana Grande feat. Zedd2.スクワット(Squats)【#93-2】Booyah (Lucky Date Remix)Showtek feat. We Are Loud & So...

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レッスン日記/2015年4月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#93-1】Break FreeAriana Grande feat. Zedd2.スクワット(Squats)【#93-2】Booyah (Lucky Date Remix)Showtek feat. We Are Loud & So...

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