レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

レッスン日記/2015年7月〜9月

レッスン日記/2015年7月〜9月

担当させて頂いているレスミルズプログラムのレッスン日記です。
曲名にリンクされているものは、試聴可能です(iTunesへ繋がります)。

 

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レッスン日記/2015年10月〜12月
レッスン日記/2015年4月〜6月
レッスン日記/2015年1月〜3月

レッスン日記/2015年9月・5週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【#65-1】We Came To Bang (Radio Edit)3LAU feat. LUCIANA1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【#65-1】Levels (VIP Mix)...

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レッスン日記/2015年9月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#37-1】Don't Let This Moment EndGloria Estefan2.スクワット(Squats)【#69-2】Get This Party StartedDan Winter3.チェスト(Chest)【#69-...

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レッスン日記/2015年9月・3週目

@ボディパンプ30トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#54-1】Rise (Leave Me Alone) feat. Clark AndersonSafri Duo2.スクワット(Squats)【#48-2】PrideJohnna3.チェスト(Chest)【#79-...

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レッスン日記/2015年9月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#60-1】Invincible (Soundfactory Radio Edit)Carola2.スクワット(Squats)【#60-2】What’s Up (Zander Radio Edit)Zander feat. Alexi...

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レッスン日記/2015年9月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#56-1】I Believe (Give A Little Bit…)Joana Zimmer2.スクワット(Squats)【#66-2】Cisko DiskoRico Bass Vs DJ Bonito3.チェスト(Chest)【...

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レッスン日記/2015年8月・6週目

ボディコンバット45トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper & Lower Warm Up)【#17-1】The Sound Of SilenceE.C.O.H.2.コンバット1(Combat 1)【#9-3】Partyalarm (Und Ab Geht's...

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レッスン日記/2015年8月・5週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#41-1】Let Me Love YouDa Buzz2.スクワット(Squats)【#44-2】Don’t You Want MeAlcazar3.チェスト(Chest)【#64-3】In Love With YouFreesty...

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レッスン日記/2015年8月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#47-1】SurrenderLaura Pausini2.スクワット(Squats)【#48-2】PrideJohnna3.チェスト(Chest)【#58-3】Love ShackThe B-52’s4.バック(Back)【#80-...

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レッスン日記/2015年8月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#54-1】Rise (Leave Me Alone) feat. Clark AndersonSafri Duo2.スクワット(Squats)【#50-2】CelebrationDJ Bobo3.チェスト(Chest)【#55-3】...

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レッスン日記/2015年8月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#52-1】Pray (Extended Version)Lasgo2.スクワット(Squats)【#56-2】Voodoo Child (12” Mix)Rogue Traders3.チェスト(Chest)【#63-3】Famous...

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レッスン日記/2015年8月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#41-1】Let Me Love YouDa Buzz2.スクワット(Squats)【#69-2】Get This Party StartedDan Winter3.チェスト(Chest)【#69-3】I Don’t CareFal...

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レッスン日記/2015年7月・5週目

ボディパンプ45トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#42-1】The OneBackstreet Boys2.スクワット(Squats)【#56-2】Voodoo Child (12” Mix)Rogue Traders3.チェスト(Chest)【#42-3】I'm ...

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レッスン日記/2015年7月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#50-1】Scream For MoreKate Ryan2.スクワット(Squats)【#37-2】Dream A DreamCaptain Jack3.チェスト(Chest)【#79-3】Party All Night (Sle...

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レッスン日記/2015年7月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#94-1】Heroes(We Could Be)Alesso feat. Tove Lo2.スクワット(Squats)【#94-2】Everybody Go!Vice3.チェスト(Chest)【#94-3】Burnin' UpJes...

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レッスン日記/2015年7月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#94-1】Heroes(We Could Be)Alesso feat. Tove Lo2.スクワット(Squats)【#94-2】Everybody Go!Vice3.チェスト(Chest)【#94-3】Burnin' UpJes...

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レッスン日記/2015年7月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#94-1】Heroes(We Could Be)Alesso feat. Tove Lo2.スクワット(Squats)【#94-2】Everybody Go!Vice3.チェスト(Chest)【#94-3】Burnin' UpJes...

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