レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

レッスン日記/2016年7月〜9月

レッスン日記/2016年7月〜9月

佐藤拓巳のレスミルズ担当クラス・2016年7月〜9月分のレッスンの様子とセットリストです(・∀・)b

 

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レッスン日記/2016年9月・5週目

ボディパンプ45トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【53?1】Only If IKate Ryan2.スクワット(Squats)【48?2】PrideJohnna3.チェスト(Chest)【62-3】Rock This Party (Everybody Dance No...

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レッスン日記/2016年9月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【78?1】SaturdayBasshunter2.スクワット(Squats)【50-2】CelebrationDJ Bobo3.チェスト(Chest)【79-3】Party All Night (Sleep All Day)Sean ...

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レッスン日記/2016年9月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【52-1】Pray (Extended Version)Lasgo2.スクワット(Squats)【43-2】Ready To GoRepublica3.チェスト(Chest)【42-3】I'm RealJ-Lo4.バック(Back)【...

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レッスン日記/2016年9月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【51-1】One Step AwayDJ Jurgen2.スクワット(Squats)【47-2】Stomp!DJ Aligator Project3.チェスト(Chest)【69-3】I Don’t CareFall Out Boy4...

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レッスン日記/2016年9月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【78-1】SaturdayBasshunter2.スクワット(Squats)【39-2】Babe I Love Your WayWildside3.チェスト(Chest)【31-3】StrandedLutrica McNeal4.バッ...

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レッスン日記/2016年8月・5週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【36-1】Walking In MemphisMaster Blaster1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【36-1】James Bond ThemeMoby2.コンバット1(Com...

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レッスン日記/2016年8月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【52-1】Pray (Extended Version)Lasgo2.スクワット(Squats)【60-2】What’s Up (Zander Radio Edit)Zander feat. Alexis Hart3.チェスト(Che...

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レッスン日記/2016年8月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【62-1】Believe In Dreams (Full On Vocal Radio Edit)Jackie Rawe2.スクワット(Squats)【59-2】Simply IrresistibleRobert Palmer3.チェ...

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レッスン日記/2016年8月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【78-1】SaturdayBasshunter2.スクワット(Squats)【78-2】Beautiful Monster (Damn-R Remix)Mick Lion3.チェスト(Chest)【95-3】Uptown FunkMa...

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レッスン日記/2016年8月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【50-1】Scream For MoreKate Ryan2.スクワット(Squats)【77-2】It’s My lifeSwade3.チェスト(Chest)【64-3】In Love With YouFreestylers4.バッ...

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レッスン日記/2016年7月・5週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【78-1】SaturdayBasshunte2.スクワット(Squats)【78-2】Beautiful Monster (Damn-R Remix)Mick Lion3.チェスト(Chest)【50-3】Hole In The He...

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レッスン日記/2016年7月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【43-1】Save TonightJackie O2.スクワット(Squats)【44-2】Don’t You Want MeAlcazar3.チェスト(Chest)【95-3】Uptown FunkMark Ronson feat....

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レッスン日記/2016年7月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【52-1】Pray (Extended Version)Lasgo2.スクワット(Squats)【33-2】Let The Beat Go OnDr.Alban3.チェスト(Chest)【53-3】Push UpFreestylers...

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レッスン日記/2016年7月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#98-1】Strong OnesArmin Van Buuren feat.Cimo Frankel2.スクワット(Squats)【98-2】Techno(Extended Mix)Vinai3.チェスト(Chest)【98-3】F...

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レッスン日記/2016年7月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#98-1】Strong OnesArmin Van Buuren feat.Cimo Frankel2.スクワット(Squats)【98-2】Techno(Extended Mix)Vinai3.チェスト(Chest)【98-3】F...

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