レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

レッスン日記/2016年4月〜6月

レッスン日記/2016年4月〜6月

佐藤拓巳のレスミルズ担当クラス・2016年4月〜6月分のレッスンの様子とセットリストです(・∀・)b

 

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レッスン日記/2015年4月〜6月
レッスン日記/2015年1月〜3月

レッスン日記/2016年6月・5週目

@ボディパンプ45トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【98-1】Strong OnesArmin Van Buuren feat.Cimo Frankel2.スクワット(Squats)【98-2】Techno(Extended Mix)Vinai3.チェスト(Chest...

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レッスン日記/2016年6月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#98-1】Strong OnesArmin Van Buuren feat.Cimo Frankel2.スクワット(Squats)【98-2】Techno(Extended Mix)Vinai3.チェスト(Chest)【98-3】F...

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レッスン日記/2016年6月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#98-1】Strong OnesArmin Van Buuren feat.Cimo Frankel2.スクワット(Squats)【98-2】Techno(Extended Mix)Vinai3.チェスト(Chest)【98-3】F...

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レッスン日記/2016年6月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【50-1】Scream For MoreKate Ryan2.スクワット(Squats)【37-2】Dream A DreamCaptain Jack3.チェスト(Chest)【31-3】StrandedLutrica McNeal4...

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レッスン日記/2016年6月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【42-1】The OneBackstreet Boys2.スクワット(Squats)【60-2】What’s Up (Zander Radio Edit)Zander feat. Alexis Hart3.チェスト(Chest)【79...

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レッスン日記/2016年5月・5週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【1-1】My Heart Will Go OnCeline Dion1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【1-2】Ready Or NotThe Course2.コンバット1(Comba...

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レッスン日記/2016年5月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【41-1】Let Me Love YouDa Buzz2.スクワット(Squats)【48-2】PrideJohnna3.チェスト(Chest)【50-3】Hole In The HeadSugababes4.バック(Back)【70...

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レッスン日記/2016年5月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【43-1】Save TonightJackie O2.スクワット(Squats)【57-2】From Paris To Berlin (Extended Version)Infernal3.チェスト(Chest)【60-3】Have ...

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レッスン日記/2016年5月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【33-1】WhateverJackie O2.スクワット(Squats)【77-2】It’s My lifeSwade3.チェスト(Chest)【52-3】Phantom Of The Opera (Maxi Version)Hara...

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レッスン日記/2016年5月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【37-1】Don't Let This Moment EndGloria Estefan2.スクワット(Squats)【37-2】Dream A DreamCaptain Jack3.チェスト(Chest)【31-3】Stranded...

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レッスン日記/2016年4月・5週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【51-1】One Step AwayDJ Jurgen2.スクワット(Squats)【53-2】Beds Are BurningNovaspace3.チェスト(Chest)【79-3】Party All Night (Sleep Al...

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レッスン日記/2016年4月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【56-1】I Believe (Give A Little Bit…)Joana Zimmer2.スクワット(Squats)【78-2】Beautiful Monster (Damn-R Remix)Mick Lion3.チェスト(C...

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レッスン日記/2016年4月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【53-1】Only If IKate Ryan2.スクワット(Squats)【60-2】What’s Up (Zander Radio Edit)Zander feat. Alexis Har3.チェスト(Chest)【64-3】In...

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レッスン日記/2016年4月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)ScarsRyan Tedder2.スクワット(Squats)DerpBassjackers & Maki3.チェスト(Chest)Generation DayGodmack4.バック(Back)Dark SkiesNero9.コア(c...

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レッスン日記/2016年4月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)ScarsRyan Tedder2.スクワット(Squats)DerpBassjackers & Maki3.チェスト(Chest)Generation DayGodmack4.バック(Back)Dark SkiesNero9.コア(c...

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