レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

レッスン日記/2017年4月〜6月

レッスン日記/2017年4月〜6月

佐藤拓巳のレスミルズ担当クラス・2017年4月〜6月分のレッスンの様子とセットリストです(・∀・)b

 

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レッスン日記/2017年6月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【56-1】I Believe (Give A Little Bit…)Joana Zimmer2.スクワット(Squats)【75-2】Watcha Say (B-Tastic Remix)Henry Blank3.チェスト(Ches...

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レッスン日記/2017年6月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【54-1】Rise (Leave Me Alone) feat. Clark AndersonSafri Duo2.スクワット(Squats)【39-2】Babe I Love Your WayWildside3.チェスト(Chest...

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レッスン日記/2017年6月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【68-1】Perfect DayIndigo2.スクワット(Squats)【68-2】Big Girls Don’t CryNick Skitz3.チェスト(Chest)【50-3】Hole In The HeadSugababes4...

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レッスン日記/2017年6月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【76-1】The Climb (Almighty Essential Radio Edit)Almighty Pop Factor2.スクワット(Squats)【53-2】Beds Are BurningNovaspace3.チェスト...

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レッスン日記/2017年5月・5週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【26-1a】(Something Inside) So StrongRochelle1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【26-1b】Kingston Town89ers2.コンバット1...

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レッスン日記/2017年5月・4週目

ボディパンプ45トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【51-1】One Step AwayDJ Jurgen2.スクワット(Squats)【83-2】Turning TablesElement Depot3.チェスト(Chest)【54-3】Summer RainSlin...

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レッスン日記/2017年5月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【43-1】Save TonightJackie O2.スクワット(Squats)【87-2】Black BettyScooter3.チェスト(Chest)【44-3】Smooth CriminalAlien Ant Farm4.バック...

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レッスン日記/2017年5月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【47-1】SurrenderLaura Pausini2.スクワット(Squats)【62-2】Run To ParadiseNick Skitz vs The Choirboys3.チェスト(Chest)【79-3】Party Al...

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レッスン日記/2017年5月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【41-1】Let Me Love YouDa Buzz2.スクワット(Squats)【40-2】Now We Are FreeDreamgate3.チェスト(Chest)【42-3】I'm RealJ-Lo4.バック(Back)【40...

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レッスン日記/2017年4月・5週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【78-1】SaturdayBasshunter2.スクワット(Squats)【74-2】This Is Who I AmAnnie Lee3.チェスト(Chest)【52-3】Phantom Of The Opera (Maxi Ve...

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レッスン日記/2017年4月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【101-1】Run WildHardwell feat. Jake Reese2.スクワット(Squats)【101-2】Go! (Vincent Price Remix)Wolfpack & Avancada3.チェスト(Chest...

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レッスン日記/2017年4月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【101-1】Run WildHardwell feat. Jake Reese2.スクワット(Squats)【101-2】Go! (Vincent Price Remix)Wolfpack & Avancada3.チェスト(Chest...

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レッスン日記/2017年4月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【101-1】Run WildHardwell feat. Jake Reese2.スクワット(Squats)【101-2】Go! (Vincent Price Remix)Wolfpack & Avancada3.チェスト(Chest...

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レッスン日記/2017年4月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【101-1】Run WildHardwell feat. Jake Reese2.スクワット(Squats)【101-2】Go! (Vincent Price Remix)Wolfpack & Avancada3.チェスト(Chest...

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