レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

レッスン日記/2015年1月〜3月

レッスン日記/2015年1月〜3月

担当させて頂いているレスミルズプログラムのレッスン日記です。
曲名にリンクされているものは、試聴可能です(iTunesへ繋がります)。

レッスン日記/2015年3月・5週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【#63-1a】Get Ready (Steve Aoki Vocal Radio Edit)  2 Unlimited 1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)...

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レッスン日記/2015年3月・4週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#93-1】Break FreeAriana Grande feat. Zedd2.スクワット(Squats)【#93-2】Booyah (Lucky Date Remix)Showtek feat. We Are Loud & So...

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レッスン日記/2015年3月・3週目

トラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【#25-1a】Angels (Zander Edit) Ultra-Sonic 1-b.ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【#25-1b】Dancing Up A Stor...

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レッスン日記/2015年3月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Warm Up)【#56-1】I Believe (Give A Little Bit…)Joana Zimmer2.スクワット(Squats)【#56-2】Voodoo Child (12” Mix)Rogue Traders3.チェスト(Chest...

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レッスン日記/2015年3月・1週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ【54−1】Rise (Leave Me Alone) feat. Clark AndersonSafri Duo2.スクワット【77−2】It’s My lifeSwade3.チェスト【52−3】Phantom Of The Opera (Maxi V...

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レッスン日記/2015年2月・4週目

天気は気持ちいいぐらいの良い天気。が!風が若干強く、花粉症の私には惨劇間違いなしだったこの日w(゚ロ゚;wトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ【43-1】Save TonightJackie O2.スクワット【57-2】From Paris To Berlin (Extended Vers...

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レッスン日記/2015年2月・3週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ【47-1】SurrenderLaura Pausini2.スクワット【36-2】The RaceCaptain Jack3.チェスト【53-3】Push UpFreestylers4.バック【64-4】See The Light (Original M...

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レッスン日記/2015年2月・2週目

トラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ【33-1】Whatever Jackie O2.スクワット【43-2】Ready To GoRepublica3.チェスト【79-3】Party All Night (Sleep All Day) Sean Kingston4.バック【70-4】Tru...

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レッスン日記/2015年2月・1週目

ボディパンプ30トラック【ナンバー】曲名アーティスト1.ウォーミングアップ【52-1】Pray (Extended Version)Lasgo2.スクワット【44-2】Don’t You Want MeAlcazar3.チェスト【44-3】Smooth Criminal Alien Ant Farm...

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レッスン日記/2015年1月分(9日〜22日)

#92通しです(・∀・)bトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップAll We Need Is LoveRicki-Lee2.スクワットGO!Autoerotique vs Marc Noir3.チェストThe PhoenixFall Out Boy4.バックDream & Dance DJ ...

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レッスン日記/2015年1月分(23日〜31日)

風が強く、前日に雪が降った影響か、やたら寒い一日だったこの日、パンプ30のセットリストは以下の通りです( ̄∇+ ̄)vキラーンボディパンプ30トラック【ナンバー】曲名アーティスト1.ウォーミングアップ【92-1】Scream For MoreKate Ryan2.スクワット【47-2】Stomp!DJ...

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